Um novo ano iniciou, e com isso novas metas e objetivos são estabelecidos. Mas como conseguir alcançar todas as metas para 2022? A mentora de carreira e trainer, Adriana Prattes, ensina o método certo.
Adriana Prattes, afirma que toda pessoa começa o ano bem motivado e traça muitas metas, mas durante o tempo essa motivação vai embora. Então ela explica o que não deve ser feito e como enfrentar os sabotadores.
“Nós traçamos muitas metas, não é o ideal. Devemos traçar de uma a três grandes metas. Também traçamos metas muito longas, para três, quatro ou cinco anos, e esquecemos de fatiar essas metas. Fatiando as metas, as mesmas ficam mais próximas de você, e com isso o cérebro não cria sabotadores”, diz Prattes.
“Para driblar os sabotadores, pega aquela meta do ano passado que não deu certo, e que você vem prometendo e carregando com sigo mesmo há anos. Depois você para uns dez minutos, analisa e anota quais foram as desculpas usadas ao longo do ano, para não executar. Posteriormente, você irá observar em que horas do dia essas desculpas se faziam mais presentes. Se a pessoa tiver atenção a esses dois fatores, consequentemente terá autoconsciência e autopoliciamento suficiente para estar atento quando for executar essas metas. Nesse sentido a pessoa já tem 50% do caminho andado”.
